درمان افتادگي سينه با چندين روش مختلف! | بلاگ

درمان افتادگي سينه با چندين روش مختلف!

تعرفه تبلیغات در سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

با جراحي بالا بردن سينه مي‌توان ظاهري زيبا به اندام فرد بخشيد. معمولاً شكل ظاهري سينه‌ي زنان در طول زمان تغيير مي‌كند و آن طروات و زيبايي دوران جواني خود را با تغيير حالت و آويزان شدن از دست مي‌دهد. عمل جراحي بالا كشيدن سينه تغيير قابل توجهي در اندازه‌ي پستان‌ها ايجاد مي‌كند. سينه‌هايي كه تا پايين قفسه‌سينه كشيده شده‌اند را مي‌توان با جراحي به حالت اوليه و جاي اصلي خود بازگرداند. افرادي كه تمايل به كوچك‌ كردن سينه دارند نيز مي‌توانند هم‌زمان با انجام جراحي زيبايي ليفت پستان، جراحي كوچك كردن اندازه پستان را نيز انجام دهند. برخي از زنان ممكن است بخواهند هم‌زمان با بالا بردن سينه عمل ايمپلنت سينه نيز انجام دهند و درون سينه خود پروتز كار بگذارند. ايمپلنت مي‌تواند به بهبود و پري سينه كمك كند. بسته به تجربه‌ي جراح ايمپلنت مي‌تواند در همان زمان يا به صورت جداگانه و در جراحي بعدي جاگذاري شود.

 

فوايد جراحي بالا كشيدن سينه‌ها

جراحي بالا بردن پستان به تنهايي يا همراه با ساير عمل‌هاي زيبايي سينه مي‌تواند زيبايي اوليه‌ي سينه‌ها را به فرد بازگرداند. اين جراحي با فرم دادن به ظاهر و اندام زن، نه تنها ميزان اعتماد به نفس او را افزايش مي‌دهد بلكه با ايجاد احساس رضايت از خود مي‌تواند بسياري از مخاطرات روحي و رواني ناشي از اين مسئله را برطرف كند. زنان مي‌توانند پس از اين جراحي روابط جنسي با كيفيت‌تري داشته باشند و ديگر از افتادگي سينه در مقابل شريك جنسي خود شرمسار نباشند. پس از اين جراحي زيبايي رسيدن به رضايت جنسي نه تنها براي زن بلكه براي همسر او نيز ميسرتر خواهد بود. از ديگر مزايا و فوايد بالا بردن سينهبازگرداندن پستان به حالت طبيعي و ايجاد يك شكل بهتر از آن پس از طي شدن دوران بارداري و شيردهي است. در صورت كاهش وزن ناگهاني و از بين رفتن بيش از حد بافت چربي سينه مي‌توان با اين جراحي پستان‌ها را به شكل اوليه بازگرداند. شانس مجدد داشتن سينه‌هاي زيبا و خوش فرم يكي از بزرگ‌ترين مزاياي اين جراحي براي كساني محسوب مي‌شود كه به شدت از ظاهر زشت و بد شكل اين اندام خود رنجور و آزرده هستند.

 

چه افرادي كانديد مناسب براي جراحي افتادگي سينه مي‌باشند؟

تشخيص نياز به انجام عمل جراحي افتادگي سينه در يك فرد توسط يك جراح ماهر امكان‌پذير است. پزشك با توجه به شرايط روحي، جسمي و وضعيت سينه‌ها مي‌تواند لزوم يا عدم لزوم جراحي را مشخص كند. بدين ترتيب افرادي كانديد مناسب جراحي بالا كشيدن سينه هستند كه:

  • از لحاظ جسمي سالم بوده و وزن ايده‌ال و ثابت داشته باشند؛
  • سيگاري نباشد؛
  • سينه‌هاي تغيير شكل داده‌ و آويزان داشته باشند؛
  • كشيدگي بيش از حد سينه‌هاي آن‌ها باعث حركت پاندولي آن شود؛
  • نوك سينه‌هايشان تا زير چين پستان پايين آمده باشد؛
  • نوك سينه‌ها به سمت پايين قرار گرفته باشد.

عمل جراحي بالا كشيدن پستان يك جراحي شخصي است كه هر فردي، خود درباره‌ي انجام آن تصميم مي‌گيرد. هر زني اين جراحي را براي تحقق خواسته‌هاي شخصي خود و رسيدن به تناسب اندام انجام مي‌دهد. عمل جراحي بالا كشيدن سينه بايد پس از اتمام دوران بارداري و حتي دوران شيردهي كودك انجام شود. زيرا تغييرات ناشي از حاملگي مي‌تواند بر نتايج جراحي اثر معكوس بگذارد. تغييرات سينه‌ در اين دوره‌هاي زندگي زنان مي‌تواند بهبودي ناشي از جراحي را به حداقل برساند و همچنين كاهش وزن مادر پس از عمل منجر به تغيير ظاهر سينه شود.

 

انواع روش جراحي افتادگي سينه يا ليفت جهت بالا كشيدن سينه

روش هاي بالا بردن سينه

عمل جراحي زيبايي بالا كشيدن پستان از طريق انواع روش‌هاي برش و تكنيك‌هاي متفاوت انجام مي‌شود. نوع روش مناسب هر فرد با توجه به اندازه و شكل پستان، موقعيت قرارگيري هاله سينه، ميزان افتادگي آن، جنس پوست و خاصيت ارتجاعي آن و همچنين مقدار پوست اضافي انتخاب مي‌شود. اين جراحي بسته به ميزان تغييرات لازم حدود 1 الي 2 ساعت زمان مي‌برد. مراحل انجام عمل ليفت سينه شامل:
مرحله اول ـ بي‌هوشي
داروهاي بي‌حسي، بي‌هوشي و كنترل‌كننده درد براي راحتي فرد طي عمل جراحي تجويز مي‌شود. پزشك متخصص بي‌هوشي بهترين داروهاي كاهنده درد و بي‌هوشي عمومي را با توجه به شرايط بيمار توصيه و تجويز مي‌كند.
مرحله دوم ـ برش
سه الگوي رايج براي برش وجود دارد كه شامل برش اطراف هاله‌ي پستان، برش اطراف پستان، برش عمودي از اطراف هاله تا چين پستان، برش افقي در امتداد چين پستان يا T معكوس است. برش هلالي اطراف هاله‌ي پستان بيشتر براي اصلاح افتادگي سينه خفيف استفاده مي‌شود. برش اطراف پستان نيز يك برش دايره‌اي در اطراف هاله‌ي پستان است كه براي تحكيم سينه و كاهش پوست هاله آن انجام مي‌شود. برش عمودي به منظور حذف پوست كشيده شده‌ي اضافي و تغيير شكل متوسط سينه انتخاب مي‌گردد. برش T معكوس يا لنگري براي افتادگي‌هاي شديد كه نياز به برداشت بافت و پوست اضافي دارند، به منظور رسيدن به نتايج بهتر استفاده مي‌شود.
مرحله سوم ـ شكل‌دهي مجدد به سينه
بافت پستان به منظور بهبود ظاهر سينه و تغيير شكل آن به سمت بالا كشيده مي‌شود و نوك پستان در ارتفاع طبيعي خود در سنين جواني قرار مي‌گيرد. اگر لازم باشد پوست اضافي هاله سينه برداشته مي‌شود و پوست اضافي تمام قسمت‌هاي سينه براي جبران خاصيت ارتجاعي آن حذف مي‌گردد.
مرحله چهارم ـ بستن برش
پس از تغيير شكل سينه و برداشت پوست اضافي، پوست باقي مانده را از ناحيه برش خورده مي‌بندند. برخي از خطوط برش ناشي از جراحي بالا كشيدن سينه در محل خطوط طبيعي پستان پنهان مي‌شود. با اين حال، برخي ديگر از خطوط بر جاي مانده بر روي سطح پستان قابل مشاهده است. در اكثر موارد خطوط جراحي محو خواهد شد و به طور قابل توجهي در طول زمان بهبود مي‌يابد. از آن‌جايي كه زنان دوست ندارد هيچ خطوطي از جراحي باقي بماند به خصوص بر روي سينه، پزشك جراح پلاستيك سعي مي‌كند برش‌ها را در كم‌ديدترين ناحيه سينه ايجاد كند. برش با بخيه لايه‌هاي عمقي درون بافت پستان، چسب پوست يا نوار جراحي بسته مي‌شود.

 

و چند درمان خانگي

 

1.ورزش

خانم هايي كه سينه هاي افتاده دارند بايد برنامه ورزش را به صورت روتين در زندگي روزمره خود جاي دهند. تمريناتي كه بافت سينه  و عضلات سينه اي اطراف قفسه سينه را هدف قرار مي دهد مي تواند به سفتي بيشتر كمك كند.تمريناتي موثر  براي سفتي عضلات بدن

بعضي تمرين هاي ورزشي كه تاثير زيادي روي بالا بردن و سفت كردن سينه هاي افتاده دارند عبارتند از پرس و كشش سينه ، بالا بردن دست ها ، شنا روي زمين و حركت پرواز با دمبل. 

 

2.مرتبا سينه هايتان را ماساژ بدهيد.

 

هر روز حداقل 15 دقيقه سينه هايتان را به سمت بالا ماساژ دهيد. ( براي گرفتن بهترين نتيجه يك بار صبح و يك بار شب اين كار را انجام دهيد) ماساژ مكرر گرما و انرژي ايجاد مي كند كه به نوبه خود گردش خون سينه ها را بهبود مي بخشد.  واين مسئله نيز به نوبه خود موجب تقويت بافت همبند و عضلات شده و مانع از افتادگي سينه ها شده و در بهبود شكل سينه ها كارآيي زيادي دارد.

كمي روغن بادام يا روغن زيتون روي كف دست خود بريزيد (ژل آلوئه ورا هم مناسب است) و آنها را به هم ماساژ دهيد تا گرم شوند. كف دست هايتان را روي سينه ها قرار دهيد و آنها را با حركت رو به بالا ماساژ دهيد( با دست چپ در جهت حركت عقربه هاي ساعت و با دست راست برخلاف حركت عقربه هاي ساعت) حدود 15 دقيقه ماساژ دهيد و دقت داشته باشيد كه كف دست ها را با يك سرعت و منظم حركت دهيد تا جريان حرارت به يك شكل باشد. با گذشت زمان سينه هايتان پر تر و گردتر به نظر مي رسند.

 

3. ماساژ يخ

 

ماساژ يخ نيز يكي از روش هاي موثر براي سفت كردن و بالا بردن سينه هاي افتاده است. سرماي آن موجب انقباض بافت شده و به نوبه خود سينه را سفت تر و بالاتر نشان مي دهد.

·        دو قالب يخ برداريد و فقط در حدود يك دقيقه آنها را با حركت دايره اي روي سينه هايتان ماساژ دهيد.

·        سينه ها را با يك حوله نرم خشك كنيد و فورا يك سوتين مناسب بپوشيد.

·        به مدت سي دقيقه در حالت لميده قرار بگيريد.

·        اين كار را در فواصل منظم در طول روز انجام دهيد.

·        توجه داشته باشيد كه هر بار بيشتر از 1 دقيقه سينه ها را با يخ ماساژ ندهيد زيرا مي تواند موجب كرختي شود.

 

رهنمودهاي ديگر:

·        از رژيم هاي غذايي سخت و كاهش وزن زياد در مدت زمان كوتاه خودداري كنيد زيرا موجب افتادگي سينه ها مي شود.

·        شنا كنيد زيرا اين ورزش براي سفت كردن سينه ها بسيار عالي است.

·        از خم شدن به سمت جلو ، راه رفتن تند يا دويدن بدون پوشيدن سوتين محافظ خودداري كنيد.

·        در طول روز آب زياد بنوشيد و اين را به يك عادت تبديل كنيد تا پوست تان هميشه شاداب باشد.

·        سينه هايتان را بدون ضد آفتاب در معرض نور خورشيد قرار ندهيد . نور خورشيد موجب از دست رفتن حالت كشساني پوست مي شود. هر زمان كه تاپ يقه باز ، لباس شنا يا لباس هاي يقه باز مي پوشيد روي سينه هايتان كرم ضدآفتاب بزنيد.

·        براي بهبود كلي سلامت تان و جلوگيري از شكننده بودن پوست سينه ها سيگار كشيدن را ترك كنيد.

·        مراقب باشيد كه طرز قرارگيري درستي داشته باشيد تا مانع از افتادگي سينه ها شويد. هميشه صاف بنشينيد ، صاف راه برويد و قوز نكنيد.

·        هميشه سوتين مناسب و خوب به تن كنيد تا سينه هايتان را به خوبي حفاظت كند. اگر لازم است يك سوتين بالا برنده بپوشيد تا بهتر سينه هايتان را نگاه دارد. وقتي تمرينات آئروبيك انجام مي دهيد ، تنيس بازي مي كنيد ، مي دويد يا هر نوع حركتي كه موجب بالا و پايين رفتن سينه ها مي شود، سوتين ورزشي به تن كنيد.

·        اگر اضافه وزن داريد ، وزن خود را پايين بياوريد. وزن زياد بدن موجب كشيدگي پوست و افتادگي سينه ها مي شود. سفت كردن عضلات و پوست بعد از كاهش وزن

·        شما مي توانيد براي بهتر كردن پوست و سفت كردن سينه ها از تمرينات مناسب يوگا استفاده كنيد.

غذاهاي سالم حاوي مواد مغذي ضروري بخوريد از جمله پروتئين ، ويتامين ، كلسيم ، مواد معدني، كربوهيدرات ها 

 
...
نویسنده : شیما بازدید : 13 تاريخ : دوشنبه 30 بهمن 1396 ساعت: 19:05