پیشگیری از بواسیر یا هموروئید با چند راهکار ساده

بیماری بواسیر(هموروئید) در اثر تورم و گشاد شدن دیواره سیاهرگ ها در مقعد پدید می آید.این بیماری آزار دهنده درد شدید، خونریزی و خارش به همراه دارد. با وجود آنکه این بیماری قابل درمان است و بهترین روش برای درمان آن، درمان بواسی با لیزر است. با این حال این عارضه با رعایت نکاتی ساده قابل پیشگیری است. طبق گزارش منتشر شده در سایت بازتاب راهکار های پیشگیری از بواسیر به این شرح است:

مراقبت های پس از درمان در مورد بیماران مبتلا به این عارضه اهمیت بسیار زیادی دارد. زیرا در نتیجه گیری از درمان موثر است. همچنین رعایت این نکات در پیشگیری از بیماری نیز موثر است:

• مصرف فیبر : فیبر ماده ای غذایی مفید و ضروری برای بدن است که هر فرد باید به طور متوسط روزانه 25 الی 30 گرم فیبر در طول روز مصرف نماید. فیبر در بدن انسان قابل هضم و جذب نیست در نتیجه در روده ها تجمع می کند و با افزایش حجم مدفوع به درمان بیماری کمک خواهد نمود. فیبر در انواع میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود. از خوراکی های حاوی فیبر می توانیم به انواع حبوبات، نخود فرنگی، آووکادو، آلو، انجیر، خانواده بری ها مثل توت فرنگی و بلوبری و …اشاره کنیم. باید فیبر به تدریج به رژیم غذایی افزوده شود.

• نوشیدن آب : نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز ضامن سلامت بدن به خصوص روده ها خواهد بود. آب مدفوع را نرم نموده و در دوره نقاهت به بهبود سریع تر و در آینده در جلوگیری از عود مجدد بیماری موثر است.

• ورزش : ورزش و فعالیت بدنی در تسریع بهبودی و جلوگیری از عود مجدد آن موثر است. حداقل ورزش روزانه 30 دقیقه تعیین شده است. در ضمن لازم است از ورزش های سبک تر مثل پیاده روی برای نتیجه گیری از درمان کمک بگیرید.

• حمام سیتز : استفاده از حمام سیتز یا نشیمن در دوره نقاهت پس از عمل به درمان سریع تر کمک میکند. حمام سیتز در بهبود التهاب و درد پس از جراحی موثر است. برای این منظور می توانید از لگن حمام و یا وان آب گرم کمک بگیرید. برای افزایش بازدهی به آب حمام مقداری جوش شیرین یا نمک اپسوم بیافزایید.

• کمپرس یخ : استفاده از کمپرس سرد در بهبود درد بعد از عمل موثر است. برای این منظور تنها کافی است چند تکه یخ را درون کیسه پلاستیکی قرار داده و در حوله بپیچید.

همچنین رعایت نکات زیر در بهبودی پس از عمل موثر خواهد بود.

• اجتناب از سیگار و الکل

• حفظ تعادل وزن

• اجتناب از زیاد نشستن و یا به مدت طولانی ایستادن

• اقدام فوری برای اجابت مزاج

• پرهیز از زور زدن در توالت

• مصرف مکمل های فیبر نظیر پسلیوم در صورت لزوم و با مشورت پزشک

• مراقبت از ناحیه مقعد مثل نشستن بر روی سطوح نرم و یا استفاده از بالش های نرم دوناتی شکل

• استفاده از لباس های با الیاف پلی استر و چسبان

• اجتناب از دستمال های زبر و معطر

• اجتناب از شوینده های بهداشتی عطری

در آخر رعایت دستورات پزشک و نیز مصرف داروهای تجویزی به تسریع روند درمان و نتیجه گیری قطعی از لیزر هموروئید کمک می نماید.